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Dieses Thema hat 3 Antworten
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Anja

Beiträge: 2.490


03.05.2009 14:26
jon kabat-zinn Zitat · antworten
Kennt jemand Jon Kabat-Zinn oder hat jemand schonmal mit seiner Methode Erfahrungen/Begegnungen gemacht?

http://www.youtube.com/watch?v=3nwwKbM_vJc

bin grad total angefixt ein Retrat bei ihm zu machen - er lehrt eine nachhaltige Entspannungsmethode.....
sweetie

03.05.2009 15:03
#2 RE: jon kabat-zinn Zitat · antworten
...witzigerweise habe ich vor ca zehn Minuten einen Artikel über diesen Jon Kabat-Zinn gelesen ...hat mich auch angesprochen.
Wenn ichs richtig verstanden habe basiert diese Meditation-/Entspannungsform ursprünglich auf dem ganz simplen: 'hier sein' 'präsent sein', wirklich ausschließlich mit dem zu sein was 'Jetzt' ist...ohne schon ans spätere Kartoffeln schälen, jemanden anrufen wollen, Kinder baden oder sonst was zu denken...


sweetie
Raggi

Beiträge: 2.044


03.05.2009 16:23
#3 RE: jon kabat-zinn Zitat · antworten

ich habe sein Buch "Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life" gelesen. Es ist aber voller Meditiationsübungen, also nicht nur eine Methode
http://www.amazon.de/Wherever-You-There-...s/dp/1401307787
Anja

Beiträge: 2.490


04.05.2009 10:10
#4 RE: jon kabat-zinn Zitat · antworten

Ja, im Grunde nicht anderes als HIER sein. Aber sehr fein der Typ......
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